語(yǔ)音內(nèi)容

　　在冬天手腳冰涼，要注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以配合口服藥物進(jìn)行調(diào)理。冬天天氣寒冷，人體散熱量增加，如果不注意身體的防寒保暖，就容易出現(xiàn)手足冰涼。

　　到了冬天更應(yīng)當(dāng)注意身體的防寒保暖，多穿衣物。飲食上可以吃一些熱性能量高的食物，比如說(shuō)肉、蛋、奶、羊肉等等，可以起到助陽(yáng)的作用。還要注意多運(yùn)動(dòng)，從而有利人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼。另外如果是體內(nèi)濕氣過(guò)重，身體虛胖，腎陽(yáng)虛或者是甲減引起的手腳冰涼，則需要去醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查和采取對(duì)癥治療。同時(shí)在食療的基礎(chǔ)上，必要時(shí)還可以配合西藥乃至中藥類(lèi)進(jìn)行調(diào)理。