語音內(nèi)容

　　女生手腳冰涼，可以通過食物和中藥材進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。食物方面可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如山藥、紅棗、桂圓、板栗、黑豆、黑芝麻，牛肉、羊肉等等。中藥材方面可以選用當(dāng)歸、黃芪，黨參，黃精、何首烏以及白術(shù)山藥等等。

　　在日常生活中要保持情緒的舒暢，同時可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，這樣有助于改善女生的手腳冰涼。中醫(yī)方面還可以運用艾灸按摩相應(yīng)的穴位，運用中藥泡手泡腳來進(jìn)行治療和調(diào)理。中藥可以選用艾葉、生姜、甘松、花椒等等。