語(yǔ)音內(nèi)容

　　熱水泡腳會(huì)使足部的溫度升高，擴(kuò)張毛細(xì)血管，能夠增加足部的血液循環(huán)。

　　但是泡腳的長(zhǎng)短不是固定的，并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，適當(dāng)?shù)嘏菽_可以起到積極的作用。例如對(duì)于老人和孕婦就適合在臨睡前泡腳，但是最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引發(fā)全身排出汗液增多，身體大量出汗，就會(huì)帶走一部分的微量元素和礦物質(zhì)，會(huì)使我們?nèi)梭w感到明顯的虛弱，疲乏無(wú)力，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)心慌氣短。而普通人泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在20分鐘之內(nèi)，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使我們?nèi)梭w下肢的血液循環(huán)流量增加，從而導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，心跳加快，也是不利于健康的。