語(yǔ)音內(nèi)容

　　泡腳是現(xiàn)代人非常熱衷的一種養(yǎng)生保健的方法，使用白醋泡腳不僅可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，同時(shí)還具有一定殺菌的功能。

　　使用白醋泡腳，首先要選擇一個(gè)非常合適的容器，一般來(lái)說(shuō)最好是選擇木桶，因?yàn)槟就霸跓崴萘酥蟛粫?huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)。

　　第二個(gè)是倒水和到白醋的比例一般是在10:1左右，水的量建議莫過(guò)腳踝上三寸，因?yàn)槟_踝上三寸有一個(gè)非常重要的穴位是三陰交穴。

　　另外還要注意泡腳的時(shí)間控制在20分鐘左右，血溫在43攝氏度左右為宜。在泡腳之后還需要用清水將腳沖洗一遍。