來源:99健康網(wǎng)
春秋兩季的天氣不像夏季和冬季那樣分明,春秋兩季,早晚略涼,溫差比較大。所以老年人外出時記得穿一件薄外套,以免受涼。
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許多年老者或是有關節(jié)炎的人,由于彎腰或屈腿的動作較不方便因此在穿襪時常需要他人的協(xié)助,但是有了此穿襪輔助器后,自己便能輕鬆穿襪,讓自己有一個更獨立自主的生活。
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在我們身邊,也有些人,尤其是老年人和慢性便秘的人,總喜歡把蜂蜜沖水當茶喝。蜂蜜因為得來太容易,反而讓人們忽略了它的保健祛病作用。
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美國最近的一項調查發(fā)現(xiàn),性生活仍然是美國老年人生活中的重要內容。一半以上的老年人表示,他們對自己的性生活感到滿意。在75歲以上的老人中,64%的男性仍然認為老伴兒的身體“有吸引力”。
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盛夏的一天,記者在廈門市蓮怡社區(qū)云亭花園見到了正在看電視的百歲老人伍德喬,她思維清晰、反應敏捷、耳聰目明,精神矍鑠,而且一口普通話也講得非常好,口齒不僅清晰,而且有條有理。
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一項新的研究發(fā)現(xiàn),求知欲和喜歡探索可使年輕人和中年人越來越聰明,而到60歲以后,那些總是有不同意見的老人要比隨和的老人更聰明。
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隨著年齡的增長,腰椎間盤突出癥是引發(fā)中老年人腰痛的一常見原因。這種腰痛,輕者僅為腰背酸痛,重者則表現(xiàn)為腰直不起來,并伴下肢麻木、酸脹、疼痛等。現(xiàn)介紹一套保健操,由腰突癥引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。
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春季,忽冷忽熱的氣溫,讓不少老年人感到身體不適。因此,除了須及時做好防寒保暖措施外,適度鍛煉身體、增強機體抗病力才是獲取健康之關鍵。
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我的鄰居是一對七十幾歲的老夫妻,老奶奶告訴我說:她和老伴原來身體都很好,但隨著年齡增長,生理機能逐漸衰退,各種疾病也隨之而至。住過多次醫(yī)院,每天服藥不斷,心情也不好。
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專家介紹,刷牙不僅能保持牙齒衛(wèi)生,預防蛀牙,而且對整個口腔的健康都有重要作用。老年人即使牙齒已完全脫落,也應該用柔軟的牙刷刷洗牙。
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許多人都有一個誤區(qū),覺得肺炎一定要發(fā)燒,有劇烈的咳嗽。在此專家提醒:其實老人常常不以發(fā)熱、咳嗽為首發(fā)癥狀。
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老年吸入性肺炎是老年人的一種常見病,在就診的老年肺炎患者中占20%左右,常發(fā)生在睡眠中。因此,專家在此提醒老年人飯后不宜立刻睡下,那樣容易傷肺。
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夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。那么,在這個炎熱的夏天里,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態(tài)呢?尤其是頸椎的保護。
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香蕉是大家常吃的水果之一。不僅美味而且營養(yǎng)價值頗高。香蕉除滿足我們的口福外,還具有很多保健功效,特別適合老年人。
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花生是中國人喜歡的傳統(tǒng)食品。花生的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高。所以有人把花生叫做“素中之葷”或稱“植物肉”。
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土豆是營養(yǎng)價值很高一種蔬菜。不僅美味,而且還可以預防疾病。營養(yǎng)專家指出,每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗三年內不能要小孩嗎服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結節(jié)性質,僅良性小結節(jié)可在醫(yī)生指導下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復查一次,觀察結節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
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三級甲等
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三級甲等
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