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春季,是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),各種各樣的疾病也日益多了起來(lái),專家提醒:春季到了,多吃蔥對(duì)老人的身體有好處,下面就介紹一下。
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老人如何呵護(hù)眼睛?遠(yuǎn)眺運(yùn)目室內(nèi)活動(dòng)較多的老人,要多做些室外鍛煉,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)眼球和平視遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,改善視力。
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人到老年,新陳代謝功能逐漸降低,疲勞的消除也不如年輕人那么迅速,因此,“睡個(gè)好覺(jué)”對(duì)老年人來(lái)說(shuō)很有必要。
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老人臉疼,特別是在夏季,可千萬(wàn)別僅僅認(rèn)為是吹空調(diào)或電扇所致。老人感官能力較低,一旦出現(xiàn)臉痛,可能問(wèn)題就比較明顯了,若對(duì)這種隱隱作痛“視而不見(jiàn)”,當(dāng)心留下健康隱患。
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隨著天氣轉(zhuǎn)冷,一些老年人不愿出門,傾心于在家養(yǎng)寵物,如此,非常容易染上各種疾病。
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花生,又稱“長(zhǎng)生果”,具有潤(rùn)肺、和胃、止血、催乳等功效。但對(duì)老年人來(lái)說(shuō),應(yīng)該少食油炸花生。
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很多人在吃完涮羊肉后還要習(xí)慣性地喝些湯,不少飯店還特意為喝湯者配備了蔥花、香菜、醬油、醋等調(diào)味品。但有專家指出:涮羊肉湯不能喝。
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夏季炎熱,老年人飲食應(yīng)以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿?yàn)楹茫瑫r(shí)令瓜果是老年人度夏好伙伴。
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老人健康是人們關(guān)注的一大話題。如今,將各種豆類(黃豆、黑豆、紅豆等)和大米混在一起做成的“豆飯”,因其營(yíng)養(yǎng)豐富,已逐漸成為人們?nèi)粘2妥郎系男聦。但吃豆飯并不是越多越好,也不是所有人都適合食用。
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夏季氣溫高,人體喜涼。此季老人應(yīng)以清補(bǔ)為宜。清補(bǔ),是以寒涼食物為主,應(yīng)經(jīng)常食用這些食物,以達(dá)到清熱解暑、健脾利濕作用。
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老人健康是一個(gè)備受關(guān)注的話題,隨著生活水平的不斷提高,人們對(duì)健康的要求也相對(duì)的越來(lái)越高了,尤其是中老年朋友,老人牙齒會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題,怎么保護(hù)好牙齒?下面專家給大家講講老年人應(yīng)該如何呵護(hù)自己的牙齒?
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造成鼻塞的原因多式異物、炎癥等,而伏案工作者常常出現(xiàn)的不明原因的鼻塞,則是由鼻粘膜腫大,致使通氣不暢引起的。
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干眼病的主要癥狀是眼睛干澀不適,有異物感和摩擦感,好像眼睛里迷進(jìn)了東西,視力降低,尤其是晚上看東西更模糊,眼睛腫脹疼痛。所以老年人在春季要積極預(yù)防干眼病。
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隨著生活水平的不斷提高,人們才健康的要求也越來(lái)越重要,尤其是中老年人的健康,是人們普遍關(guān)注的話題。下面我們聽(tīng)聽(tīng)專家對(duì)老年人健康人生的一些看法。
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科學(xué)家最新研究指出,老年人的鍛煉貴在堅(jiān)持,持之以恒。散步、太極拳、保健操,無(wú)論何種鍛煉,煉幾天停幾天,不能長(zhǎng)期堅(jiān)持,都很難收到良好的健身效果。
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老人健康備受關(guān)注,因此出現(xiàn)越來(lái)越多的長(zhǎng)壽老人。英國(guó)有句諺語(yǔ):“人之所以會(huì)死,是因?yàn)樗恢廊绾位畹酶L(zhǎng)。”日前,雜志歸納了近兩年來(lái)醫(yī)學(xué)界的有關(guān)研究成果,總結(jié)出以下長(zhǎng)壽秘訣。
服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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