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睡眠

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16
三月
2010

如何處理時(shí)差引起的失眠

來(lái)源:99健康網(wǎng)

由于工作和生活原因,每天都有很多的旅行者被時(shí)差所困擾,而女性對(duì)時(shí)差更加敏感。其實(shí)只要掌握以下原則,就可高枕無(wú)憂。

標(biāo)簽: 時(shí)差 睡眠 保健
05
五月
2014

提高睡眠的8種食物

來(lái)源:99健康網(wǎng)

營(yíng)養(yǎng)專家介紹,多吃以下幾種食物,對(duì)人的睡眠有明顯改善作用。

標(biāo)簽: 飲食 食物 睡眠 保健
15
三月
2010

和諧的性生活能夠促進(jìn)睡眠

來(lái)源:99健康網(wǎng)

睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每個(gè)人所希望擁有的,不過(guò)任何人在其漫長(zhǎng)的一生中,都難免會(huì)遇到失眠的現(xiàn)象。

標(biāo)簽: 性生活 睡眠
15
三月
2010

巧克力、可樂--睡眠的無(wú)情殺手

來(lái)源:99健康網(wǎng)

良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有助于形成一個(gè)良好的睡眠,但是,睡前的不良習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

標(biāo)簽: 巧克力 可樂 睡眠
15
三月
2010

夏天常吃“睡眠果”

來(lái)源:99健康網(wǎng)

夏天即將到來(lái),您是否有失眠的困擾,以下將為您介紹一些有助于睡眠的水果。

標(biāo)簽: 夏天 睡眠
15
三月
2010

什么樣的“窩”睡眠質(zhì)量好?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

良好的臥室環(huán)境能夠塑造良好的睡眠,那什么的臥室才能睡的香,睡的好呢?

標(biāo)簽: 睡眠 光線
15
三月
2010

你的性格睡眠一見分曉

來(lái)源:99健康網(wǎng)

俗話說(shuō),性格決定一個(gè)人的命運(yùn),你是否知道自己的性格,來(lái)這里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),告訴你睡眠幫你診斷。

15
三月
2010

選擇這些食物 孩子睡的香

來(lái)源:99健康網(wǎng)

很多寶寶夜里睡不好,讓父母擔(dān)心不已,專家說(shuō):導(dǎo)致寶寶有睡眠障礙,晚上吃的什么很重要。那么吃什么有利于睡眠?有助于睡眠的食物又有哪些呢?

標(biāo)簽: 睡眠 孩子 食物
13
三月
2010

健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn),不是睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短,而在于看第二天的精神狀態(tài),只要第二天感覺精力充沛,沒有覺得不舒服,這就表明睡眠質(zhì)量高,是健康的睡眠。

13
三月
2010

哪些食物可提高睡眠質(zhì)量?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

許多食物都可以幫助你獲得安穩(wěn)的睡眠。以下幾點(diǎn)可供有失眠癥狀的人選擇食物時(shí)參考。

標(biāo)簽: 有效 睡眠 食物
12
三月
2010

止咳藥最好不要夜間服用

來(lái)源:99健康網(wǎng)

止咳藥之所以能夠止咳,是因?yàn)樗茏饔糜诳人灾袠、呼吸道感受器和感覺神經(jīng)末梢,抑制咳嗽反射。雖然止咳藥止住了咳嗽,但它造成了呼吸道中痰液的潴留,容易阻塞呼吸道。造成人體缺氧,出現(xiàn)心胸?zé)⿶灒粑щy等。

標(biāo)簽: 夜間服用 睡眠
26
二月
2010

心律失常睡覺有講究

來(lái)源:99健康網(wǎng)

心律失常患者睡前不宜喝刺激性飲料,如咖啡、茶、可樂等,尤其是快速性心律失;蛟(jīng)有過(guò)快速性心律失常的患者。睡前不宜看令人興奮、激動(dòng)的比賽或節(jié)目。睡前不宜進(jìn)行談話,不宜晚睡。

標(biāo)簽: 睡眠 心律 心律失常
24
二月
2010

女性睡眠不足7小時(shí)當(dāng)心高血壓!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

最新研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期以來(lái)每晚睡眠不足七個(gè)小時(shí)的婦女,患上高血壓的危險(xiǎn)比較大。

標(biāo)簽: 高血壓 睡眠
22
二月
2010

10招讓女人睡出好氣色

來(lái)源:99健康網(wǎng)

女人氣色不好怎么辦?熟睡時(shí)皮膚細(xì)胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng),清除表皮的多余物質(zhì),保證肌膚細(xì)胞的再生。所以,睡眠好會(huì)讓你神采奕奕,肌膚緊致,眼睛澄亮。

標(biāo)簽: 睡眠
22
二月
2010

最能改善睡眠的4種水果

來(lái)源:99健康網(wǎng)

常常睡不好的女性朋友發(fā)出疑問(wèn):失眠怎么辦呢?該如何改善睡眠呢?今天小編為你介紹最能改善睡眠的4種水果。有助睡眠的水果登場(chǎng)啦。

標(biāo)簽: 失眠飲食 睡眠
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒裕目莶菽z囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):021-20578999

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三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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