來源:99健康網
你睡覺會打呼嚕嗎?打呼嚕的你,是否曾經心底產生過以下的這些疑問“打呼嚕是病嗎?所有的打呼嚕都是一樣的嗎?打呼嚕對人有什么危害?打呼嚕僅僅發(fā)作于成年人嗎?我的打呼嚕需要治療嗎?有什么方式可以治療?不治療行嗎?……”近日,廣東省中醫(yī)院心理睡眠科醫(yī)生 曾亮 碩士 的
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報道說,哈佛大學研究人員指出,經常上夜班會使患病率提高50%。上夜班越多,患病風險也越高。其中,長時間接受人造燈光的照射是導致疾病的原因之一。
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高血壓病十分常見,它對健康的危害最嚴重的莫過于隨著血壓升高并發(fā)心腦卒中,而且常常發(fā)生在夜間。專家提醒,高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠,注意以下“五大要訣”。
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適當?shù)慕箲]反應可以激發(fā)潛能,有助于因應挑戰(zhàn),然而,過度的焦慮卻會造成交感神經的失調,進而產生一系列自律神經失調癥狀。
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失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還夜不眠。兒童有了足夠的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。關心兒童的睡眠,要注意以下幾點:
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小兒睡眠正常情況下應該是呼吸均勻而無聲、安靜舒坦、有時頭部微汗。但,當孩子患病時,睡眠就會出現(xiàn)異常情況。家長如能細心,經常注意小兒睡眠,可抓住疾病苗頭,及早醫(yī)治。
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蔬果是我們生活的必需品,每天我們都要進食一定的水果蔬菜來維持身體的營養(yǎng)平衡。但是蔬果還有利于改善睡眠,這樣對對那些失眠患者無非是個很好的幫助。那么,接下來我們來簡單說一些哪些水果有利改善睡眠。
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失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過飲食調理的辦法就?傻靡。今天小編為男人介紹有助睡的四種美食。
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失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還夜不眠。
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睡眠其實是養(yǎng)生的一個重要部分,睡眠質量如何,直接影響到精神的恢復和身體健康。一起來看看如何選擇最養(yǎng)生的睡眠方式吧。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗三年內不能要小孩嗎服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結節(jié)性質,僅良性小結節(jié)可在醫(yī)生指導下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復查一次,觀察結節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
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三級甲等
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三級甲等
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