來源:99健康網(wǎng)
你有晚上冼頭的習慣嗎?相信很多人的答案是有的。這也不難理解,現(xiàn)代人生活節(jié)奏都比較緊張,白天工作、活動、應(yīng)酬等都忙不過來,難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。
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古人認為,風為百病之長,善行而數(shù)變;善調(diào)攝者,雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應(yīng)避開風口,床離窗、門有一定距離為宜。
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隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人更關(guān)心自身的健康,而且市面上也不斷涌現(xiàn)出這樣那樣的保健品。你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處,殊不知,弄不好,你的身子會越補越虛弱!
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俗話說歲月不饒人,轉(zhuǎn)眼已到中年,到中年后,身體處于生理動蕩時期,也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢?試一試養(yǎng)生戒“六心”吧,也許會給你帶來不小的收獲噢!
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我國的飲食治療,有古老的醫(yī)學文化背景,有“藥食同源”之說。早在原始人類在尋找食物的過程中,發(fā)現(xiàn)了有治療作用的食物,可作為食,也可作為藥。下面即為大家推薦幾種家中可常備的藥膳。
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中老年人“以熱攻熱”,如喝熱茶、洗熱水澡、進行體育鍛煉等,可以增強體質(zhì),預防中老年人疾病。那么具體方法是怎樣的呢?
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春夏時,氣候由寒變熱,萬 物從冬眠中復蘇,陽氣升發(fā)旺 盛;人體也是如此.但同時,陽 氣的升發(fā)易導致陰精隨之外 泄,所以在這時,要注意養(yǎng)陽, 不要令其升發(fā)太過,引起陰精 不足,陰陽失調(diào).
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正所謂“病從口入”,很多時候我們?yōu)榱素澮粫r口欲而忽略了自身的健康。你知道嗎,常吃這些東西會加速衰老,讓你看起來比實際年齡更老哦!
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嚴冬退去,暖春來臨。立春以后所發(fā)生的疾病,多衍自冬天體內(nèi)蓄集的積滯;時至春夏之交,谷雨時節(jié),陰雨綿綿,風雨交加,容易導致關(guān)節(jié)疼痛。
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冬去春來,萬物復蘇,到處都充滿著春的氣息。春天也是一個養(yǎng)生的好時機,那么春天養(yǎng)生到底有哪三補呢?
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中醫(yī)認為,七情六欲的浮動其實都跟五臟肺腑有關(guān),在飲食上加以調(diào)理,可以取得事半功倍的療效。
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中醫(yī)認為夏季是“發(fā)”的季節(jié),也就是容易引發(fā)各種疾病,以下為大家介紹一些夏季養(yǎng)生注意事項,特別是飲食方面的。
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養(yǎng)生好方式以水分為主的煲湯,由于制作過程中比一般料理少了油煎、油炸的過程,除可預防肥胖之外,更能減少心血管疾病的產(chǎn)生。加上煲湯有美顏、健身、潤膚、增強免疫力的特點,湯品更是補充體力又不傷腸胃的營養(yǎng)佳品。
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中醫(yī)養(yǎng)生,極為強調(diào)養(yǎng)精、氣、神,發(fā)怒無論是原因,都直接傷到了精氣神,由此引發(fā)健康失衡等等問題,不容忽視!
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機:010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機:010-88326666
三級甲等
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三級甲等
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