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茶文化在中國歷史悠久,飲茶的益處也是數(shù)不勝數(shù)。因此,不少老人都養(yǎng)成了喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣。然而,老年科的郭遠(yuǎn)大夫提醒,一切事物都有兩面性,喝茶也有禁忌和講究,
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隨著生活水平的不斷提高,人們才健康的要求也越來越重要,尤其是中老年人的健康,是人們普遍關(guān)注的話題。下面我們聽聽專家對老年人健康人生的一些看法。
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菊花枸杞茶不但能預(yù)防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病也有好處,最適宜于老年人飲用。但對脾胃虛弱者應(yīng)注意,別忘了在制作時放上幾枚大棗,因?yàn)榇髼椖芙∑ⅲ梢员苊鈱ζ⑽腹δ艿膿p害。
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“肝火”,實(shí)際上則可能是由不同器官組織造成的,如肝臟、胃,脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等,不同的病因最好能選用不同的配方來保養(yǎng)。
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中醫(yī)認(rèn)為,出現(xiàn)不同程度的各種虛證,應(yīng)該用不同的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ),才是正確的有益的方法。 否則會得不償失,甚至有害無益。下面我們就給大家推薦中醫(yī)四大虛證經(jīng)典補(bǔ)品
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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,失眠的人也就越多。吃多了安眠藥容易成癮,還會影響人的思維功能。如果在天然植物中選用一些補(bǔ)養(yǎng)安神的中藥,加大米煎熬成粥。即有營養(yǎng),又能安神,豈不一舉兩得。
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關(guān)于亞健康,中醫(yī)理論認(rèn)為,其發(fā)生主要是肝、脾、腎功能的失調(diào),加之長時間精神緊張,身心勞累,導(dǎo)致人體氣血陰陽失衡所致。您不妨試試用下面幾種藥粥來調(diào)治,或許能獲得滿意療效。
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據(jù)網(wǎng)上的資料,只要把五行蔬菜湯喝上半年,高血壓、心臟病、肝炎等統(tǒng)統(tǒng)能治愈,最主要的是有治癌的作用,有人還言之鑿鑿地說自己喝了這種湯后就大便通暢、神清氣爽。五行蔬菜湯真有這么神奇的功效?
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尤其是不少女性為減肥不吃米飯,每餐以水果、青菜當(dāng)主食,搞得面色萎黃易疲倦,說話有氣無力,也讓身體愈來愈虛寒。到底該怎么吃才能調(diào)整體質(zhì),來聽聽專家的看法。
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疲勞就像貸款,不會隨著時間而自動消失,累積下來會壓垮健康,所以養(yǎng)生要從生活的點(diǎn)滴做起。
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在堅果中,有5%到15%的熱量并不會被人體所吸收,食用高纖、高蛋白的堅果后,所帶來的飽足感,會讓人自動減少對其他食物的攝取。
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失眠了,不要心煩氣躁,今天為大家推薦幾款好喝的甜湯,能很好地補(bǔ)血養(yǎng)氣安撫神經(jīng),促進(jìn)睡眠。
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中醫(yī)認(rèn)為,老花眼的發(fā)生與肝腎虧虛、精氣不足,難以養(yǎng)目有關(guān),因此,也可采用食療或中藥泡服的方法養(yǎng)目。
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在日常生活中,人們在營養(yǎng)常識方面有不少錯誤的認(rèn)知,許多人按照這種錯誤認(rèn)識來安排自己的飲食,不但談不上營養(yǎng),有的吃法還會影響健康。
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在生活中,許多人有一些不良的行為習(xí)慣,對身體健康造成了一定程度的傷害。下面給大家說說在生活習(xí)慣方面常見八個誤區(qū)……
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
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