寶寶補鐵的食物有哪些
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寶寶補鐵的食物有哪些
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很多寶爸寶媽很關(guān)心寶寶補鐵的食物，一般在寶寶出生4個月之后，就需要加強進行鐵的一個補充。我們首先推薦是強化鐵的營養(yǎng)米粉，其次是動物血、肉泥兒、肉松、蛋黃等等動物性的食物。因為動物性的食物中所含的鐵，它是我們身體容易吸收的血紅素鐵。
但是蔬菜和牛奶以及奶制品中，它的含鐵量不高，并且它的生物利用率比較低。通常我們不建議作為給寶寶補鐵的食物。當(dāng)然如果有需要的話，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪x擇鐵補充劑。
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