視頻內(nèi)容

　　腳踝如果是軟組織損傷的話，最常見的就是我們說的急性扭傷像這種情況的話。一般來說就是你要休息，所謂休息就是應(yīng)該把你的踝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定。那么固定的話，一般來說我們要用肢具、石膏等等外在的因素進(jìn)行一個(gè)固定。一般固定的時(shí)間的話是六周左右，我們常說軟組織恢復(fù)的時(shí)間就是在六周左右。

　　在這六禮拜，我們一般建議是盡量不要負(fù)重，因?yàn)槟阋峁┙o你的軟組織充分恢復(fù)和修復(fù)的時(shí)間，所以這是第一大點(diǎn)。其他方面的話就是用一些非甾體抗炎藥進(jìn)行消炎，以及用一些消腫、活血化瘀的藥進(jìn)行消腫活血。還有一個(gè)，急性扭傷的頭48小時(shí)，一般來說我們是建議要用冰敷，或者是在你腫脹消退之前，我們一般都是建議用冰敷而后再改熱敷。