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　　便秘是完全可以吃益生菌的，因為便秘主要是大便難解，比較干燥，原因非常多?？沙霈F(xiàn)有由于精神壓力，由于乏力或者是飲食不規(guī)范，而導致胃腸功能紊亂而引起腸道菌群失調(diào)。

　　也見于由于長期的胃腸道黏膜的一些病變，形成慢性炎癥而刺激到腸道菌群的紊亂而引起。而益生菌是可以調(diào)整腸道正常菌群平衡的一種藥物，可以保證腸道菌群的平衡，對于便秘甚至腹瀉都有一定的調(diào)節(jié)作用。所以長期吃一段時間的益生菌對便秘是有益處的。