老年便秘怎么調(diào)理

2019-10-17 19:45播放 : 14978 手機(jī)觀看

　　老年便秘應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

　　鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時(shí)針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　便秘可為某種疾病的癥狀，要及時(shí)治療腸道、肛周疾病及全身疾病，警惕結(jié)腸癌。可以使用腸道益生菌及瀉藥，但避免用強(qiáng)烈的瀉藥。不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

標(biāo)簽: 老年便秘

便秘的治療首先應(yīng)通過相關(guān)的檢查明確病因，并積極的治療原發(fā)病，便秘主要是通過藥物治療，幫助緩解癥狀。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-12-05 播放(16858)

慢性便秘的女性每天從膳食中要攝入20g以上的纖維素，多喝水、多運(yùn)動(dòng)。注意養(yǎng)成定期排便的機(jī)會(huì)，每天給自己留出充裕的時(shí)間排便。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-17 播放(10820)

大便干燥首先應(yīng)多吃含粗纖維的食物：如：粗制面粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯、白薯等；其次，多喝水和所吃水果：如柚子、蘋果、桃、香蕉、火龍果、百香果等；最后，適當(dāng)喝一些含有益生菌的酸奶。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-23 播放(18812)

經(jīng)常便秘可通過改善自身的生活方式得到緩解，如慢跑、游泳、太極拳、爬山、跳繩，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，切勿久坐久站。也可通過服用助消化的藥物、益生菌等幫助治療。此外，需考慮其他病變，排除可能存在的疾病。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-04-16 播放(32863)

堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)長(zhǎng)期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-17 播放(14380)

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