視頻內(nèi)容

　　便秘是多種原因?qū)е履c肌張力減弱和蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致內(nèi)容物在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起排便困難，常見(jiàn)的原因有：一、直腸與肛門(mén)疾病，如痔瘡，肛裂，直腸炎;

　　二、結(jié)腸完全或不完全性梗阻，如先天性巨結(jié)腸，惡性腫瘤等;

　　三、腸易激綜合癥;

　　四、腹腔或者盆腔內(nèi)腫瘤壓迫;

　　五、攝入食物過(guò)少，長(zhǎng)期久坐，缺少運(yùn)動(dòng)等。預(yù)防便秘首先應(yīng)調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，保持作息的規(guī)律，不要吃高熱量、高脂肪的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，多吃富含纖維素的食物，避免過(guò)度節(jié)食。