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　　吃桃子是可以緩解便秘的，桃子具有潤腸通便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)功能等作用。桃子中的葡萄糖、有機(jī)酸、維生素等，對胃都能起到一定的養(yǎng)胃效果，能夠適當(dāng)增加食欲，改善消化不良等癥狀。但桃子貪吃、多吃，超出正常的攝入量，也會(huì)出現(xiàn)便秘。

　　大量食用桃子，桃子中的糖分?jǐn)z入過多，腸道的水分被糖份大量吸收，腸道出現(xiàn)水分不足，蠕動(dòng)功能發(fā)生影響，導(dǎo)致腸道垃圾無法正常排出，而出現(xiàn)便秘。所以凡事要適可而止，適量的吃桃子是可以緩解便秘的。

　　而且在飲食上水果很重要，適當(dāng)?shù)氖秤媚茉鰪?qiáng)抵抗力，但是過度食用會(huì)對身體健康不利。如果便秘十分嚴(yán)重，必要時(shí)可以口服藥物治療，常用的有乳果糖，復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等，對于通便都有一定的效果。