視頻內(nèi)容

　　喝茶有一定可能性會造成便秘，茶葉中含有一部分的茶堿和咖啡因，物質(zhì)進入消化系統(tǒng)后，能夠增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，同時還會對支配腸胃的神經(jīng)產(chǎn)生一定的抑制作用。不少人因為茶堿和咖啡因?qū)ο到y(tǒng)神經(jīng)造成的抑制，而導致腸胃蠕動緩慢。當腸胃蠕動緩慢時，腸道功能內(nèi)容排出就會受到一定的阻礙，因此部分人會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

　　在喝茶時最好是盡量以淡茶為主，既能夠吸收茶葉中的營養(yǎng)，同時對身體健康也不會造成影響。反而經(jīng)常喝濃茶，出現(xiàn)便秘、消化不良等癥狀時，可能性會增加。喝茶時還應(yīng)注意時間，最好是以早上和中午為主，盡量避免在晚上的時候喝，否則會因為神經(jīng)興奮而導致失眠，反而不利于人體的健康。