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　　那么便秘是指排便困難或者是費(fèi)力，排便不暢，排便次數(shù)減少，糞便干結(jié)、量少。治療便秘最快的方法是對因治療，首先要明確引起便秘的原因，第一就是因為飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致的便秘，最快的方式肯定是改善飲食結(jié)構(gòu)，增加含膳食纖維多的全谷物雜糧，蔬菜水果的攝入量，適當(dāng)減少精白米面以及高油鹽、高糖食物的攝入，有利于胃腸道的健康，有效緩解便秘。同時要注意足量飲水也是很重要的，以免造成大便干結(jié)，每日飲水不少于1700毫升。

　　第二，因疾病因素導(dǎo)致的便秘，最快速的治療方法就是要去除病因，及時的治療胃腸道的相關(guān)疾病。

　　第三，較嚴(yán)重的便秘，臨床上常采用灌腸以及各種形式的瀉藥來導(dǎo)泄，快速解決患者的痛苦。

　　第四，腹部按摩以及中醫(yī)的針灸效果也是很顯著的。

　　便秘想要徹底治療，需要從各個方面去改善，從飲食到運(yùn)動，生活習(xí)慣，排除疾病因素，從根源上入手是見效最快的，也要建議患者及時的就醫(yī)診治。