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　　眾所周知，如果發(fā)生消化不良，會(huì)影響整體的精神狀態(tài)，因此要進(jìn)行及時(shí)的治療。一般我們可以通過以下幾點(diǎn)去緩解：

　　首先是暫時(shí)停止進(jìn)食，禁食期間可以根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以便及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份，也可以飲用糖+鹽水，如果情況比較輕微的，可以少進(jìn)食吃一些易消化的粥類。但是一定要少吃或者不吃生冷、堅(jiān)硬、酸性、油炸、辛辣刺激的食物。

　　其次如果是較輕微的消化不良，或者僅僅是一時(shí)性過飽，可以采用飯后散步或腹部輕柔按摩，1-2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。

　　然后就是要保持心情的舒暢，找一些事情放松心情，很多時(shí)候精神方面也是造成消化不良的一個(gè)重要原因。

　　最后就是適當(dāng)?shù)氖褂弥乃幬铮ǔ?yīng)該在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用，如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。比較常用的助消化的藥有復(fù)方消化酶、乳酸菌素片等。