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　　當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起反酸，讓人有燒心的感覺。對于如何緩解胃酸主要有以下幾點：

　　第一適當攝入堿性食物，比如說乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果。但是，要少吃含酸的食物，比如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　第二以低脂、低糖食物為主，高脂和甜食能引起胃酸分泌增加。

　　第三以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。

　　第四要定時進餐、避免過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。