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　　胃燒心是胃酸分泌過多或胃黏膜對(duì)酸的敏感 性增加而引起的。平常要注意飲食清淡，少吃多餐，定時(shí)進(jìn)餐，避免辛辣刺激性的食物、避免暴飲暴食,避免飲酒等等

　　其次，飯后不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好飯后30分鐘進(jìn)行一次輕松的散步，既可以幫助消化，又可以減輕燒心的癥狀。

　　最后，可以選擇一些抗酸性或抑制胃酸分泌的藥物，比如說奧美拉唑、氫氧化鋁凝膠等。但是如果長期服用抗酸性藥物，會(huì)造成便秘或腹瀉，因此需要注意下。