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　　哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1—2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　但是，柿子有一個(gè)很大的缺點(diǎn)就是鞣酸，又稱單寧酸，鞣酸與果膠遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘?jiān)?，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會(huì)導(dǎo)致柿石病，所以不宜多食。另外，柿子比較濕熱，吃多了容易回奶，而且可能會(huì)引起寶寶濕疹，對(duì)寶寶不好。同時(shí)，柿子吃多了會(huì)便秘，對(duì)媽媽身體也不好，為了寶寶，請(qǐng)媽媽盡量克制飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶才會(huì)吃到好質(zhì)量的乳汁。