DHA是什么
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DHA是什么
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DHA是一種多價的不飽和脂肪酸，它可以調(diào)節(jié)血脂的作用，可以降低血中的血脂的一個濃度，有效的預(yù)防心腦血管疾病，對于胎兒時期胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育和這個腦神經(jīng)的發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都是需要很多的DHA，那么對于兒童DHA也是有助于記憶力的。那么對于老年人DHA可以延緩大腦的這種衰老，也可以延緩記憶力衰退的癥狀。
所以說對于孕婦來講多吃一些含DHA高的這些食品，尤其是深海的魚類、動物內(nèi)臟、堅果等等，都可以對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還有視網(wǎng)膜的發(fā)育都是有一定的好處的。同時還要注意就是攝入一些足夠的維生素E另外必要的時候可以吃一些孕婦專用的DHA的一些產(chǎn)品，這些都是可以利于胎兒的生長發(fā)育的。
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