
久坐腰疼是什么原因
主要原因是:1、長(zhǎng)期坐立的話,有可能引起腰部的一些肌肉發(fā)生痙攣,甚至是產(chǎn)生勞損。因?yàn)樵谧⒌倪^(guò)程中,腰部會(huì)承受巨大的負(fù)荷,在這個(gè)時(shí)候不只是脊柱對(duì)身體起著一個(gè)支撐的作用,而腰部的肌肉也是需要長(zhǎng)期保持緊張,以配合脊柱負(fù)重的,所以長(zhǎng)期坐立的話,就有可能引起腰部的肌肉產(chǎn)生痙攣、勞損。
2、長(zhǎng)期坐立有可能使脊柱的退行性改變加劇。主要表現(xiàn)就是有可能在腰椎產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出、韌帶肥厚鈣化等等,出現(xiàn)這種情況往往就會(huì)導(dǎo)致腰痛。
3、久坐的時(shí)候,患者有可能會(huì)采取一些不良的坐姿,或者是一些不良的習(xí)慣,比如盤(pán)二郎腿。這種情況時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)加重腰部軟組織的退變改變。
4、久坐的患者有可能還會(huì)因?yàn)檠渴軟龆鹧础?/p>
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左側(cè)腰部疼痛常見(jiàn)于泌尿系統(tǒng)的疾病,比如像炎癥、結(jié)石、腫瘤等等,如腎炎、腎盂腎炎,病人會(huì)表現(xiàn)為局部的疼痛,會(huì)伴有發(fā)熱。此外如泌尿系統(tǒng)結(jié)石可以表現(xiàn)為一側(cè)的腰部疼痛、腳痛,甚至表現(xiàn)為睡眠中痛醒。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-07-01 播放(20045)
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跑步活動(dòng)利于久坐腰疼恢復(fù)。正確的、科學(xué)合理定量的有氧耐力訓(xùn)練和牽拉練習(xí)都適用于預(yù)防、減緩、改善骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。通過(guò)均勻的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏對(duì)椎間盤(pán)進(jìn)行連續(xù)的受壓和減壓。對(duì)于患有骨質(zhì)疏松患者的腰痛不僅局限于減輕疼痛方面,還有助于骨骼的新陳代謝。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-14 播放(14898)
01:38
腰突然疼的直不起來(lái)有兩方面因素,一個(gè)是外傷導(dǎo)致的肌肉拉傷或關(guān)節(jié)突絞索而引起的劇烈疼痛。若急性拉傷可以內(nèi)服外敷治療。若是關(guān)節(jié)突絞索可以進(jìn)行手法復(fù)位,推拿理療,這樣效果會(huì)比較明顯。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-02-14 播放(18004)
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