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　　失眠不是哪個(gè)器官引起的疾病，而是由于情緒緊張和心理焦慮所造成的，但是有時(shí)候可能會(huì)有一些器質(zhì)性的疾病而導(dǎo)致的一些情況，比如腦血管疾病或者肝腎方面的疾病，患者在有器質(zhì)性疾病時(shí)會(huì)出現(xiàn)軀體的不適，而影響患者的睡眠質(zhì)量，而引起患者失眠。

　　對(duì)于失眠的患者，建議平常的時(shí)候適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如飯后散散步，另外建議保持心情愉悅，放下心里所想的事兒，睡前不要太興奮，不要飲用濃茶和咖啡，睡覺(jué)的時(shí)候可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，讓自己慢慢的放松下來(lái)，這樣也可以幫助舒緩失眠。如果是腦血管疾病或者是肝腎等其他的器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療原發(fā)病，同時(shí)可以輔助一些鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物治療。