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　　失眠也稱為睡眠障礙，它是指睡眠質(zhì)量或者是睡眠的數(shù)量，達(dá)不到正常生理需求，而影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。那么它的原因是非常眾多的。通常來講我們把它歸納為這幾方面，一個(gè)是生理，一個(gè)是心理，還有個(gè)性的問題，精神的一些因素，還有環(huán)境因素，還有一些其他全身系統(tǒng)性疾病，都可能導(dǎo)致失眠和睡眠障礙。

　　例如說如果你長期處于高度緊張狀態(tài)下，壓力很大，或者受了一些精神因素的刺激，不能夠放松，這個(gè)情況下也是可以影響睡眠的；還有一些生理的因素，比如說進(jìn)入老年期以后，睡眠質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)下降和減少，更年期的婦女她的一些女性激素水平的下降，或者是說不同的例假周期，她的激素水平變化也會(huì)影響睡眠；再有一些個(gè)性要求嚴(yán)格，追求完美，容易緊張的一些患者，他也是容易失眠的；還有一些系統(tǒng)性的疾病，例如說高血壓病，慢性的胃腸道的疾病都可能導(dǎo)致失眠；還有一些容易導(dǎo)致興奮的一些藥物也可能導(dǎo)致失眠，比如說類固醇類的激素、甲狀腺素、阿托品等等，這些藥物都可能讓他失眠。