視頻內(nèi)容

　　首先睡眠本身就是大腦的一種功能，因此第一個(gè)原因就是腦組織的老化，老年人平均的睡眠時(shí)間可能是在5~6個(gè)小時(shí)左右，進(jìn)入了老年期，衰老也就是導(dǎo)致了大腦的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目的一些減少或者功能的一些減退。睡眠本身就是腦部的活動(dòng)現(xiàn)象，當(dāng)神經(jīng)元細(xì)胞減少或者是功能減退時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。腦組織的老化或者一些腦供血的減少，也會(huì)減少我們跟失眠相關(guān)的一些激素，比如褪黑素的一些分泌，從而導(dǎo)致失眠的一些癥狀。

　　第二個(gè)原因就是老年人常常有一些全身性的其他疾病，全身性疾病的影響會(huì)使得我們失眠的發(fā)生率增加，比如有冠心病、肺心病、糖尿病和頸椎病的這些患者，都可能會(huì)影響到老年人的睡眠。同時(shí)對(duì)于老年男性可能還會(huì)有前列腺的增生，出現(xiàn)夜尿頻繁的現(xiàn)象，因此頻繁的夜尿也會(huì)影響老年人的一個(gè)睡眠。

　　第三個(gè)因素可能就是精神心理因素的影響。比如說老年人工作崗位上的退休，或者是一些生活中身份的轉(zhuǎn)化，使得和之前的社會(huì)心理的因素都不一樣，會(huì)出現(xiàn)一些比如情緒上的波動(dòng)，這個(gè)也會(huì)影響到老年人的睡眠。