孕婦騎車有什么好處

　　醫(yī)學研究表明，孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助于增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流產(chǎn)因素的情況下，妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。

　　孕婦能騎車嗎

　　1、孕早期胎兒還不成型穩(wěn)定，盡量不要騎車，特別是長途顛簸、車流多的路面情況，很容易造成流產(chǎn)。

　　2、孕中期胎兒穩(wěn)定了，可以適當騎自行車出行，應該盡量避免顛簸、車流多的路面情況，避免發(fā)生意外情況造成胎兒流產(chǎn)，或者因運動量過大造成腹痛、出血等情況發(fā)生。

　　3、孕婦在妊娠后期，由于體型、體重有很大變化，為防止羊水早破出現(xiàn)意外，最好步行上班，以保母子安全。

　　懷孕期間，一旦出現(xiàn)小腹陣痛，陰道出血等情況，應立即就近診斷和采取保護性措施，切不可麻痹大意。

　　孕婦騎車的注意事項

　　1、適當調節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座墊，以緩沖車座對會陰部的反壓力。

　　2、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

　　3、一般情況下，孕婦不適于騎車長途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。

　　4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應付緊急情況的能力差，騎車危險性比較大。一旦發(fā)生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn)，特別危險的是，外傷有可能引起胎盤早剝、大出血，引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。

　　不適合騎車的孕婦

　　孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎，最好不要騎車；車流量很大的街道，也不適于孕婦騎車。因為機車所排放廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴重損害，增加騎車者患心臟病的風險。