懷孕初期注意事項

　　1、懷孕前3個月避免或減少性生活

　　因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。

　　2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　3、孕婦早期睡眠問題

　　突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了，就要抓緊時間小睡一會兒。

　　什么姿勢都不舒服：由于胸部變得敏感，所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓(xùn)練自己往左或右側(cè)睡的好時間，這樣能加強血液和營養(yǎng)流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。

　　懷孕初期飲食注意事項

　　1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應(yīng)多攝入動物性食物和大豆類食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。

　　3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達到28mg，且應(yīng)多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。

　　4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。

　　5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。

　　6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最后1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

　　懷孕初期感冒注意事項

　　1、如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

　　2、懷孕后孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對孩子和母體傷害大，這時，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥了。

　　3、保持開朗的心情，充分的休息及營養(yǎng)，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠。

　　4、如果高燒不退，情況嚴重者就要到醫(yī)院就診。

　　懷孕初期上網(wǎng)注意事項

　　懷孕初期能上網(wǎng)嗎

　　孕婦懷孕初期能上網(wǎng)嗎？懷孕初期上網(wǎng)輻射大嗎？許多“網(wǎng)蟲”準媽媽對這個問題非常關(guān)心，到底懷孕初期能不能上網(wǎng)呢？

　　懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議準媽媽們最好少用電腦、少上網(wǎng)。因為電腦在工作時，機器內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產(chǎn)生“輻射”。電磁輻射視強弱程度不同，有可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對1-3個月的胎兒危害很大。

　　另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，容易導(dǎo)致孕婦朋友臉上起斑。

　　專家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不用電腦。但是如果是工作需要，沒有辦法，那么必須要做好防輻射準備，以免使正處于器官形成期的胎兒受到損害。

　　所以，懷孕初期并不是不能上網(wǎng)，但是從安全與胎兒發(fā)育的角度來講，如果沒有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網(wǎng)。

　　懷孕初期上網(wǎng)的注意事項

　　如果孕媽媽在懷孕初期因為工作需求而不得不上網(wǎng)時，那就多多注意這些懷孕初期上網(wǎng)的注意事項吧。

　　懷孕初期可以上網(wǎng)嗎？懷孕初期上網(wǎng)需注意以下幾點：

　　1、研究表明，顯示器后面和側(cè)面是輻射較強的區(qū)域，因此，孕婦在上網(wǎng)時應(yīng)調(diào)整方向，避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。

　　2、可以貼一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；

　　3、孕媽媽在上網(wǎng)之前可以穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

　　4、懷孕初期間上網(wǎng)應(yīng)注意上網(wǎng)時間不能超過8小時，上2小時應(yīng)休息30分鐘。

　　5、暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關(guān)掉。

　　6、如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。

　　懷孕初期肚子疼注意事項

　　懷孕初期肚子疼是孕早期出現(xiàn)的反應(yīng)，屬于懷孕初期癥狀之一。但是每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。

　　懷孕初期會肚子疼嗎？在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，但有些肚子疼卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時，我們要學(xué)會分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。

　　可見，懷孕初期肚子疼雖然也是一種常見的現(xiàn)象，但并不是懷孕初期一定會肚子疼的，如果疼得厲害，就要引起重視。

　　懷孕初期吃什么好

　　宜吃：1、富含鈣的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、維生素及礦物質(zhì)；4、含鐵量豐富的食物；5、蘊含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。

　　1、緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

　　2、補葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。

　　3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。

　　忌吃：1、熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火；2、寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎。

　　1、水果：龍眼（桂圓）、山楂。

　　2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

　　3、油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。