預(yù)防白發(fā)的食療方法
白發(fā)的食療方法有：其一補(bǔ)腎，可以選用的食物和藥材有黑芝麻，核桃，黑豆，何首烏，桑葚等。其二補(bǔ)血，可以選擇用的食物和藥材有當(dāng)歸，枸杞子，阿膠等。其三可以選用一些黑色的物食物和藥材有側(cè)柏葉，黑木耳，黑醋等。所以頭發(fā)發(fā)白的可以選用上述食物或藥物治療。
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