首先,可以將黑芝麻、梗米、枸杞子一起煮粥喝,非常適用于治療白頭發(fā),以及陰虛燥熱便秘的患者;
其次,黑芝麻可以炒熟后,碾碎成粉末,然后在早晨和晚上各吃一湯匙,效果較好;
最后,黑芝麻還可以和核桃一起食用,不但可以讓頭發(fā)變黑,而且可以改善睡眠質(zhì)量。
聲明:本站圖/文均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)收集,僅供病友參考,不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。
Copyright ? 2022-2026廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有