白發(fā)多是由多種因素引起來，有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)。

　　一、先天性白發(fā)都有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，白頭發(fā)比別人來的早。

　　二、后天性白發(fā)引起的原因很多，像營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅)等都會(huì)使頭發(fā)變白。

　　慢性消耗性疾病如糖尿病、甲亢、結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也會(huì)比一般人白得早。

　　還有一些因?yàn)槎虝r(shí)間過度焦慮，精神壓力大，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，精神過度疲勞有關(guān)。

　　要適應(yīng)補(bǔ)充富含維生素B的食物，包括蛋類、魚類、豆類等。促進(jìn)人體代謝，有助于防治白發(fā)，保持樂觀開朗的心情，注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，可以減少白發(fā)的產(chǎn)生。