死精癥讓很多男性掉入了一個看不見底的深淵，因為它直接影響了男性的生育，男性要想遠離死精癥，除了接受正規(guī)的治療，生活中也要做好預(yù)防工作，合理的飲食能讓男性遠離死精癥。

　　戒煙戒酒會預(yù)防死精癥嗎

　　抽煙喝酒的習慣，會直接導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，引起精子死亡。

　　培養(yǎng)良好的生活習慣

　　培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習慣，預(yù)防多種男性疾病的發(fā)生，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。​飲食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含動物脂肪過多的食物，多食用營養(yǎng)豐富的食物，如魚、瘦肉、新鮮水果、蔬菜等。避免過度疲勞及熱水坐浴、不穿緊身衣褲，都可以預(yù)防男性死精癥的發(fā)生。

　　盡量避免接觸有害物質(zhì)

　　日常生活中男性應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，如工作中需經(jīng)常接觸高溫、放射性物質(zhì)及毒物的男性一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　重視婚前體檢

　　盡早發(fā)現(xiàn)異?？杀M早進行治療，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有規(guī)律，避免禁欲或縱欲，進行健康的性生活，預(yù)防死精癥的發(fā)生。