大家都知道，男性的精子活力關(guān)系著生育過(guò)程能否順利進(jìn)行，如果精子活力弱很容易導(dǎo)致不育癥。精液異?？蓪?dǎo)致男性不育，患者必須重視該病，患者應(yīng)該注意飲食，常吃米酒﹑狗肉﹑枸杞子﹑山藥﹑何首烏﹑人參，有助于患者康復(fù)，精液異常患者應(yīng)吃的食物有哪些?

　　1、米酒

　　古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，米油，最肥人，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之力，勝于熟地也。所以，男子精少精稀精清而不育者，宜多食常食，不因其平淡無(wú)奇而小視之。

　　2、狗肉

　　性溫，味咸，有補(bǔ)中益氣、溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺氣、固腎氣、實(shí)下焦、填精髓、暖脾胃、益氣力、強(qiáng)腰膝等功效。腎虧精少精清等精液異常癥患者，宜常食狗肉，裨益頗多。

　　3、枸杞子

　　性平，味甘，有添精益髓、補(bǔ)精壯陽(yáng)、益腎明目的作用?！侗静萁?jīng)疏》補(bǔ)充說(shuō)：枸杞子能生精益氣，陰生則精血自長(zhǎng)。可見(jiàn)，枸杞子適宜腎虧精液異常者食用。

　　4、山藥

　　性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精作用，精稀精少者宜食。《本草正》云：山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損。宜多食常食久食，更為有益。

　　5、何首烏

　　性微溫，味苦甘兼澀，歷代醫(yī)家均認(rèn)為首烏有補(bǔ)肝腎、斂精氣、黑髭發(fā)、悅顏色、長(zhǎng)筋骨、益精髓的作用。凡精液異常癥患者，常食何首烏，最為適宜。但生何首烏不及熟何首烏，正如《江西草藥》中所說(shuō)：制熟補(bǔ)肝腎，益精血。

　　6、人參

　　性溫，味甘微苦，中醫(yī)認(rèn)為人參大補(bǔ)元?dú)?、增加氣力、?qiáng)壯體質(zhì)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參又能增強(qiáng)性功能，促進(jìn)性腺激素樣作用，促進(jìn)男女性腺機(jī)能。

查看詳情

　　種瓜得瓜，種豆得豆”，生命的種子就是男性的精子。衡量男性精子質(zhì)量，有一套標(biāo)準(zhǔn)，符合了下面的10條標(biāo)準(zhǔn)，才算是好精子：精液量、顏色（正常是灰白色或略帶黃色）、酸堿度、粘稠度、精子形態(tài)、活動(dòng)力等。男士們要從日常生活的小細(xì)節(jié)做起，提高精子質(zhì)量多吃韭菜、鮭魚(yú)、生蠔、人參、巧克力等等。

　　提高精子質(zhì)量吃什么

　　1、食用含有鎂的食物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

　　2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

　　3、多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力。

　　4、常吃魚(yú)貝類食物，如鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補(bǔ)食物，也有助于精子生成。

　　5、對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)出現(xiàn)少精者，亦可食動(dòng)物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽(yáng)補(bǔ)腎，并增加精液鋅含量，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

查看詳情