對前列腺炎不能忽視，但也不用緊張，最好的辦法是發(fā)現癥狀及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導下進行病因治療、對癥治療和心理治療。和治療相比，預防前列腺炎更重要。那么，如何預防前列腺炎呢?

　　1、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術，防止細菌藏匿并經尿道進入前列腺。

　　2、注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔，每次同房后及時排尿、清洗外生殖器。

　　3、及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入前列腺。

　　4、樹立正確的觀念，規(guī)律夫妻生活，避免因過頻而造成前列腺充血，同時也要避免長期禁欲。

　　5、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　6、避免受潮受寒，不穿緊身褲，少穿牛仔褲，多選用透氣性好的棉質內褲。

　　7、不久坐和長時間駕車，以免前列腺血流不暢。

　　8、養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙、少飲酒。

　　9、飲食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推薦食用蘋果等含鋅量高的食物。

　　10、進行適當鍛煉，如打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán)，還能增強機體免疫力。

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　　得了前列腺炎還能不能適度手淫呢?如果手淫了，是不是以前的治療全白費了，或者反而會加重病情?

　　前列腺有炎癥時，前列腺組織內存有大量細菌等微生物及其產生的毒素，即使細菌或致病微生物經治療已殺死，細菌殘核在體內仍會以一種“免疫復合物”的角色繼續(xù)危害人體，所以應通過性生活或手淫的方式將他們排出。最好的辦法是有規(guī)律性的性生活。(但一定要采用避孕套，以防傳染至性伴侶)

　　得了前列腺炎還可以性生活嗎

　　從避免前列腺充血的角度而禁欲也不可取，若性欲望不能滿足反而會致前列腺充血加劇，加重慢性前列腺炎癥狀。

　　再次，禁欲還可引起慢性前列腺增生，一個性發(fā)育正常的男子，不可避免會因某些刺激而常發(fā)生性沖動，這是正常生理現象。當反復性沖動而又未得到宣泄時，雖然人們理智上安靜下來，但器官內部的相應變化則無法隨意控制，這些反復再三未得宣泄的沖動所產生的分泌增加、局部充血，會對前列腺體產生不利影響。久而久之，就可能促進前列腺的增生肥大，導致前列腺病。

　　慢性前列腺炎的性生活頻率應該以多少為適宜呢?這也是患者關心的問題，性生活的頻率必須因人而異，青年人性欲旺盛，腺體分泌液較多，每5~7天1次為宜；中年人一般7~10天左右1次為宜，老年人根據自己的性能力也不要過早地和性生活絕緣，盡量保持在1個月1~3次。即使未婚的男青年也應該在7~10天通過自慰的方式排精1次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消除。

　　除此之外，性生活的頻率還應根據病情決定，以性生活后，慢性前列腺炎的諸多癥狀并不加重，而以能緩解為原則，故遵循有節(jié)制的進行性生活的原則最好。同樣道理，對那些未婚或已婚分居者就應該使用有節(jié)制的手淫的方法來排精釋能。即按一定間隔時間排出精液，配合其他方法，對促進慢性前列腺炎的迅速控制會有所裨益。

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　　前列腺炎是一種危害男性生生殖健康的常見疾病，臨床表現為會陰部疼痛，并且疼痛還會向其附近放射，這無疑會直接影響到患者的日常生活。有的男性認為得了前列腺炎之后，因為是炎癥所以擔心不能同房，其實并非如此。

　　1、?？漆t(yī)生稱，不能說患有前列腺炎后就不能同房，要根據患者的具體病情而定。有規(guī)律的性生活不僅不會傷害前列腺，還可以保持前列腺正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內有害物質并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復并加速炎癥的消退，同時也是密切夫妻感情并避免性冷淡的重要措施。

　　2、有的患者認為，同房會加重疾病，如果沒有治好干脆就不要同房了。其實這還要從兩個方面來考慮，詳細講解如下：

　　一是前列腺發(fā)生炎癥時，前列腺液中有很多的細菌和炎癥細胞，如同房，前列腺液積聚在腺泡內無法排出，細菌不斷繁殖，雖然使用有效的抗菌素也不會取得滿意的效果。而在同房時，通過射精動作使前列腺平滑肌收縮，腺液排入尿道，能比前列腺按摩起到更好的引流作用。 二是前列腺液長期不能排出或長期沒有射精，男性成年人就會產生一種脹滿感，并有把充滿的東西排出去的欲望，如欲望無法滿足常會因性沖動引起陰莖勃起及前列腺充血，加重慢性前列腺炎的癥狀。

　　在這里提醒各位患有前列腺炎的朋友們，患了前列腺炎最好不好同房，前列腺會導致陰莖的反復充血，引起龜頭敏感度過高導致性生活時間短的情況，其次前列腺液是精液的主要組成部分，會出現弱精癥，精子畸形，影響不育等。

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　　前列腺炎患者最好不要久坐。

　　從生理學觀點看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部的血液循環(huán)變慢，直接導致會陰及前列腺部慢性充血淤血。但一般時間的坐位不會對身體有任何影響。如果因工作及一些原因，長期的較長時間的久坐，則會對前列腺有一定影響。這是因為會陰前列腺的充血，可使局部的代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　也有學者通過調查發(fā)現，慢性前列腺炎患者中，汽車司機占較大比例，并且不易治愈，就可說明這個問題。因此從事這方面工作的人，要認識這一現象，在工作中不要長時間的久坐不動，在工作之余適當休息，并及時變換體位，可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

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　　前列腺炎是男性常見病、多發(fā)病，如治療不及時有起患者腎虛、早泄、陽痿、不育、嚴重的甚至并發(fā)前列腺癌等的可能。使患者愁腸百結，甚至喪失生活和追求希望的信心。前列腺炎的發(fā)生與日常生活中一些不健康的生活方式有關。為保護前列腺。男性朋友在日常生活中應注意以下幾方面：

　　1.勤鍛煉：加強腹部、大腿和臀部的運動.可以使前列腺得到按摩促進前列腺

　　部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),因此每天打太極拳慢跑快走或飯后散步20—30分鐘對前列腺有保健作用，仰臥起坐也很有益。

　　2.多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，“尿液返流”進入前列腺，引發(fā)炎癥。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統(tǒng)形成結石。因而，體貼的妻子們應該為丈夫準備一個“溫情水杯”，提醒他們每天適當地增加飲水量，保護他們的前列腺。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。

　　3.莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睪炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

　　4.忌辛辣：進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復。

　　5.多吃鋅：微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入，比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用，應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑

　　6.莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環(huán)不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。

　　7.少騎車：不能長時間騎自行車、騎摩托車、騎馬等久坐騎跨動動以防直接壓迫摩擦前列腺血液循環(huán)不佳，持續(xù)性充血、發(fā)炎。

　　8.防便秘：長時間便秘的患者，其直腸內堅硬的糞塊會對前列腺產生直接的壓迫，造成前列腺發(fā)炎、增生。

　　9.莫停藥：不可盲目停藥。前列腺炎患者切忌隨意盲目停用正在服用的藥物。復反停藥不但影響治療療果，還會引起耐藥性，使治療更加困難。走親訪友也別忘了隨時把藥帶在身邊。

　　10.節(jié)房事：過度的性生活及頻繁的手淫會使前列腺長期處于充血狀態(tài)誘發(fā)前列腺炎。另外性生活時前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎癥。性生活也不可過少，前列腺是精液的主要成份，長時間排精會起前列腺液淤滯，會引起及加重前列腺炎。

　　11.常清洗：養(yǎng)成經常清洗會陰部的好習慣，保持會陰部清潔干燥，防止逆行感染，也預防前列腺炎的發(fā)生。

　　12.常按摩：適當按摩會陰區(qū)對前列腺有益，可預防前列腺炎的發(fā)生

　　13.熱水坐?。?/strong>此法簡單易行，水溫在45攝氏度左右，每次10分鐘～15分鐘,隔日或每周兩三次。此法有利于前列腺炎癥的消退，使淤積的前列腺液排出，加速血液循環(huán)，同時有利于腸道氣體排出，防止便秘，使夜尿明顯減少。