臭汗癥是汗液中具有特殊臭味的現(xiàn)象。有全身性及局部性兩型。常合并多汗癥。而對于患上臭汗癥的人來說，除了要進(jìn)行積極正規(guī)的治療外，還要注意日常的護(hù)理，這樣才能緩解癥狀，幫助治療。

　　1.對于臭汗癥患者，平時要加強個人的清潔衛(wèi)生，保持皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗腋部和足部，保持干燥，勤換衣服、鞋襪。

　　2.平時適宜要穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。盡量不要穿不透氣的橡膠鞋子，也可以減少皮膚的細(xì)菌，減少身體難聞的氣味。

　　3.平時飲食應(yīng)減少重口味的飲食，燒烤、油炸、過咸甜、過辣、過多魚腥、肉類的食物、蔥、蒜、韭菜之類的辛辣刺激性食物少吃，多吃富含水分的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分。多吸收高纖維多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可祛除臭味。

　　4.保持生活規(guī)律和良好的情緒，調(diào)節(jié)好作息時間，適當(dāng)運動,過份鍛煉反而能夠加重自身臭汗癥病情。

　　5.患有臭汗癥的人群不能夠經(jīng)常著急生氣，這樣會增加身體的汗液分泌，導(dǎo)致臭汗癥的加重。很多人群經(jīng)常使用沒有經(jīng)過驗證的偏方來治療臭汗癥，這種情況可能會加重臭汗癥。

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　　緩解臭汗癥的方法

　　1.每日在兩腋下涂擦市十滴水或藿香正氣水，有一定的效果。

　　2.將明礬適量研為粉末，裝瓶備用，使用時先以清水將手指濕潤后，將明礬粉涂擦腋窩處，每周1-2次即可。

　　3.每晚洗浴后，在腋窩處涂上一些中草藥消炎牙膏，可使第二天不產(chǎn)生臭味。

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　　臭汗癥患者體臭難問，經(jīng)常被身邊的人排斥，處處受罪，身心受累。臭汗癥患者應(yīng)該吃什么呢?

　　1.多吃富含水分的蔬果瓜類

　　西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

　　2.多飲乳酸飲品

　　乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細(xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

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　　夏天汗臭味能洗掉嗎

　　1、生姜汁

　　腋下是汗臭味最大的加工廠，控制住了腋下的汗臭味就能較大程度地減輕整個身體的汗味。將新鮮生姜榨成汁，涂抹于腋窩之下，使用這種方法最好將腋毛剃除，連續(xù)使用幾天，可以有效去除汗臭體味。

　　2、白醋

　　醋一種天然的止汗劑，可殺滅細(xì)菌、真菌以及霉菌。

　　具體做法：取醋和水各半，混合后用棉球蘸取擦拭平時有汗臭的地方，注意濃度不宜過大。

　　3、檸檬

　　檸檬具有酸性，同醋的原理是一樣的。將檸檬切成兩半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

　　4、小蘇打粉

　　小蘇打粉是一種很好用的天然清潔劑和除味劑，人們常常用它清潔冰箱和地毯等。其實小蘇打粉還能除汗臭。用小蘇打粉加少量水調(diào)成糊狀，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄臟衣服。

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　　去除衣服汗臭方法

　　1.白醋去除汗味法

　　先按正常洗法將衣服洗凈并漂洗干凈，然后再放進(jìn)白醋和水混合成的醋水中浸泡5分鐘，拿出來再漂洗一次放在通風(fēng)處晾干，就能消除汗味啦。

　　2、洗發(fā)水去除汗味法

　　想要洗掉衣服上的汗味，可以在水里放幾滴任何一種的洗發(fā)水，然后把衣服放在水里洗，去除汗味的效果特別好。

　　3、鹽和檸檬去除汗味法

　　在清水中加入一勺鹽、一杯泡好的檸檬水。把衣服放入浸泡二十分鐘后再清洗干凈。

　　對于自身，可能是運動量過大也可能是肝腎的問題引起，或者體質(zhì)原因?？梢陨俪曰虿怀詮娏掖碳ば缘氖澄?，因為這些飲食會刺激汗腺增加分泌，保持身體衛(wèi)生干燥。同時平常穿衣時應(yīng)多穿吸汗、透氣的全棉衣服。

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