語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于腰部肌肉勞損的患者怎么恢復(fù)，一是要改變不良的生活習(xí)慣，再就是避免腰部反復(fù)的屈伸活動(dòng)，和避免腰部長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作。再就是避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀的加重，和不利于腰部肌肉勞損的恢復(fù)。

　　再就是腰部肌肉勞損發(fā)病以后，可以多臥床休息，加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，應(yīng)用腰部的牽引、理療、針灸、推拿，或者是應(yīng)用艾灸拔罐的治療，來(lái)促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，促進(jìn)腰部肌肉炎性水腫的吸收消退和解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)，從而緩解腰部肌肉勞損的臨床癥狀。

　　再加上后期型腰部肌肉力量的鍛煉，只要腰部肌肉勞損的癥狀不復(fù)發(fā)就可以。