語音內(nèi)容

　　骨質(zhì)增生主要還是隨著年齡的增長、長時間慢性的勞損、外傷等原因而導(dǎo)致的，主要還是見于一些中老年人患者，保養(yǎng)需要注意以下幾點：

　　一、早期患者對關(guān)節(jié)的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅持做雙側(cè)的股四頭肌的靜力收縮訓(xùn)練，加強局部肌肉力量，從而更好的保護關(guān)節(jié)。

　　二、避免潮濕處睡覺，避免吹風(fēng)扇、吹空調(diào)。

　　三、要適當?shù)膮⒓討敉獾倪\動，但是避免長期劇烈的進行運動。

　　四、需要避免受到外傷。

　　五、可以吃一些補鈣的保健品。

　　六、對于局部存在有疼痛癥狀的，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物進行治療。