語音內(nèi)容

　　骨質(zhì)增生是臨床上比較常見的一種疾病，也是人體正常衰老和退化的一個標(biāo)志。骨質(zhì)增生發(fā)生就代表人體進入衰老的一個過程了。骨質(zhì)增生怎樣預(yù)防，主要是通過合理的運動，包括減輕體重，同時也可以口服一些藥物來治療。其藥物治療主要是口服骨刺平片、抗骨增生片來治療。

　　其保養(yǎng)和預(yù)防主要是減輕體重，減輕對關(guān)節(jié)的壓力，同時可以采用一些慢跑或者拉伸的動作，來提高韌帶的強度和力量。這樣對于對抗骨質(zhì)增生或減緩骨質(zhì)增生的形成會有一定的幫助。還有可以適當(dāng)?shù)目诜恍┝蛩岚被咸烟瞧?，來對軟骨進行保護，也可以對抗骨質(zhì)增生的形成。