語音內(nèi)容

　　通常需要禁忌油膩刺激性食物，禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒就完全可以的。需要多吃一些好消化的食物、新鮮的蔬菜和水果。

　　對于腳扭傷以后的病人要想促進快速的恢復，通常需要做到以下幾點：

　　一、首先需要嚴格的進行臥床休息保護，盡量減少對局部的刺激，避免過早的進行下列活動，否則會加重損傷的。

　　二、如果病人局部腫痛非常嚴重，就有必要積極的進行拍片檢查，來排除局部存在有骨折的可能。

　　三、盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。

　　四、局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。