
腳崴了什么時(shí)候熱敷
腳崴傷以后,我們建議48小時(shí)以后開始做熱敷治療。因?yàn)樵卺藗某跗?,毛?xì)血管破裂,此時(shí)如果要熱敷的情況下,會(huì)使破裂的毛細(xì)血管擴(kuò)張,加快出血速度,會(huì)使局部腫脹,出血面積加大,不利于晚上的恢復(fù),會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間。
而過(guò)了48小時(shí)以后熱敷,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),促進(jìn)皮下出血的吸收,促進(jìn)腫脹的消退,有利于縮短病情,早日恢復(fù)。
抽筋時(shí)快速的止痛辦法就是局部反方向的牽拉,并按揉抽筋的肌肉組織,也可以在緩解后給予局部的熱敷、理療,同時(shí)口服消炎鎮(zhèn)痛藥。
首先需要拍個(gè)普通的X線光片,來(lái)明確局部是否存在有骨折的情況。如果局部存在有骨折的情況,治療方案與單純的軟組織損傷還是存在有區(qū)別的。
腳踝在扭傷之后出現(xiàn)淤青并不能輕揉,因?yàn)檩p揉的同時(shí)不明確骨折的時(shí)候很容易造成骨折的移位和成角。
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