語音內(nèi)容

　　腎虛怕冷往往是由于腎陽虛溫煦的功能下降所導(dǎo)致的。這一類的患者在調(diào)理的時候，主要從以下幾個方面來進(jìn)行：

　　第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時要早睡早起，不熬夜，熬夜最容易損傷人的陽氣;

　　第二，在飲食上多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如韭菜、狗肉、牛肉、羊肉等等，不要吃寒涼的食?

　　第三，可以采用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸的療法來溫腎助陽，通常選擇八髎穴、氣海穴、關(guān)元穴等等;

　　第四，可以吃一些補(bǔ)腎助陽的中藥來進(jìn)行調(diào)理。