語音內(nèi)容

　　仙人掌的果子是可以吃的，但是不是所有仙人掌的果子都能吃。我們要選擇一些可食用的仙人掌。仙人掌當中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠為人體補充充足的營養(yǎng)成分。同時由于這些維生素和礦物質(zhì)具有很好的抗氧化的作用，有效的清除體內(nèi)的自由基，所以他能夠起到一定抗衰老的功效。

　　另外仙人掌果子還含有非常豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，增加食物的消化和吸收，同時防治便秘。仙人掌的果子在口服了之后，還具有一定清熱、瀉火、止咳的作用，因此非常適合于平時的養(yǎng)生保健。