語音內(nèi)容

　　中醫(yī)認為小孩的臟腑嬌嫩，形氣未充，各個器官的發(fā)育都不完善，所以體質(zhì)偏于差。那么怎么調(diào)理呢。

　　第一，在飲食當中注意營養(yǎng)均衡，但不主張給孩子使用一些大補制品，人參、燕窩等等。主張吃一些天然的食物，每天補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　第二，保持心情的愉快，不要給孩子過多學習上的壓力。

　　第三，讓孩子進行適當?shù)捏w育鍛煉，多去戶外走走，促進維生素的吸收以及鈣質(zhì)的吸收。

　　最后注意休息，早睡早起，不熬夜。