語音內(nèi)容

　　大棗，它的主要功能是補血健脾，益氣開胃消食。

　　現(xiàn)代的研究認為，大棗當中富含有豐富的鐵質(zhì)，能夠有效地改善缺鐵性的貧血，同時還能夠防治骨質(zhì)疏松，軟化血管，降低血壓。但是要注意的是，由于大棗當中糖分的含量非常高，所以糖尿病的病人是不能多吃的，否則會容易引起血糖的波動。在經(jīng)期由于女性常有水腫的癥狀，所以也不能吃大棗，否則容易加重人體的浮腫。

　　大棗是非常好的一個養(yǎng)生保健的食物，非常適合女性吃。