為什么濕氣重還便秘
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為什么濕氣重還便秘
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語音內(nèi)容
濕氣重還便秘，通常是由于脾虛所導(dǎo)致，這一類患者通常是由于脾虛推動(dòng)無力造成的。
中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾虛時(shí)，全身的水液代謝功能是下降的，這個(gè)時(shí)候非常容易出現(xiàn)濕氣重，伴有便秘的癥狀，建議可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、薏米等等；另外還可以多吃一些富含有豐富膳食纖維的食物，如香蕉、蘋果等新鮮的蔬菜水果。
建議做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力。
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便秘
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