語音內(nèi)容

　　促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防治便秘以及保胎作用。黑米粥它屬于粗糧。中醫(yī)認(rèn)為黑色是對(duì)應(yīng)著腎臟，所以黑米粥具有一定的補(bǔ)腎的作用，能夠有效的緩解由于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發(fā)早白，夜尿頻多的癥狀。黑米粥還具有一定的健脾的功能，可以用來改善由于脾虛所導(dǎo)致的食欲不振，消化不良、腹痛、腹脹等等。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，米粥當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道當(dāng)中停留的時(shí)間，從而防治便秘。孕婦長期喝一點(diǎn)黑米粥，還有一定的保胎的作用。