語(yǔ)音內(nèi)容

　　利水消腫，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘。紅豆是粗糧的一種具有很好的利水消腫的作用，常用紅豆來(lái)煮水喝，用來(lái)改善各種原因所導(dǎo)致的全身水腫，如心臟的疾病、肝臟的疾病、腎臟的疾病等等?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)的紅豆當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有一定健脾和胃的功效。

　　另外紅豆中的膳食纖維含量也很多，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道當(dāng)中停留的時(shí)間，從而起到防治便秘的作用。有些愛美的女性可以用紅豆煮水喝，一方面利水消腫，一方面潤(rùn)腸通便。