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文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
維b族的功效與作用
2020-07-13 17:32播放 : 5151
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維b族的功效與作用
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語(yǔ)音內(nèi)容
促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，維護(hù)神經(jīng)循環(huán)的正常。B族維生素是一個(gè)大家族，都是水溶性的維生素，其中包括維生素b1、維生素b2、維生素pp、維生素b6等等，各自發(fā)揮著不同的作用，并且能夠參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。
維生素b1主要是促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，維護(hù)神經(jīng)循環(huán)的正常。維生素b2它主要是維護(hù)皮膚和黏膜的完整性。維生素b6參與所有氨基酸的代謝，維生素b12可以有效地預(yù)防心腦血管的疾病。所以，我們?cè)谌粘５娘嬍钞?dāng)中一定要注意膳食平衡，這樣就不會(huì)出現(xiàn) b族維生素缺乏的情況。
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維b族
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