語(yǔ)音內(nèi)容

　　薏米的主要功能是清熱祛濕，利水消腫，特別適合一些濕熱較重的人群?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，薏米當(dāng)中含有大量的b族維生素和維生素e，能夠有效地改善皮膚干燥、缺水的問(wèn)題，還能夠清除體內(nèi)的自由基，起到很好的抗衰老的功效。

　　由于薏米它屬于粗糧，薏米當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道當(dāng)中停留的時(shí)間，加速脂肪的分解和代謝，從而達(dá)到降脂，防治便秘、抗癌的目的。薏米當(dāng)中的多種維生素和微量元素可以促進(jìn)人的新陳代謝，改善胃潰瘍、慢性腸炎等消化系統(tǒng)的癥狀。